フォアハンドやバックハンドが安定せず、サーブやリターンにも自信が持てない人へ、ショット別のテニス上達法を体系的に解説します。体重移動や打点のコツ、練習メニューまで具体的に整理し、自分の弱点を一つずつ改善できる記事です。

テニスのショットの種類を目的別と回転別に整理し、フォアやバック、サーブやボレーなど基本から応用までを体系的に解説します。自分に合うショットの種類を選び、ラリーや試合で狙い通りに打ち分けられるようになる考え方と練習メニューを紹介します。

テニスのショットの種類を目的別と回転別に整理し、フォアやバック、サーブやボレーなど基本から応用までを体系的に解説します。自分に合うショットの種類を選び、ラリーや試合で狙い通りに打ち分けられるようになる考え方と練習メニューを紹介します。

テニスで手首を痛めやすい人向けに、原因やフォームの直し方、グリップ、サーブやボレーでの負担軽減、トレーニングとケアまでをまとめます。痛みを避けながらショット上達を目指せる内容です。ジュニアから大人のプレーヤーまで使える実践的なポイントを解説します。

テニスのサーブのルールを基礎から丁寧に解説し、フォルトやレット、順番や立ち位置の決まり、試合でのマナーまで一通り整理します。初試合でも戸惑わずにサービスゲームを楽しめる状態を目指せます。図やチェックリストで確認しながら、今のプレーにすぐ役立つポイントを押さえられます。