テニスラケットのグリップテープの巻き方を覚えると、汗で滑りやすい日でもラケットが手にしっかりなじんで、スイングの再現性が高まって気持ちよくプレーできるようになるんだワン。自分の好きな太さやクッション性に調整しながら巻き替えられるようになれば、ラケットのフィット感をいつでも自分好みに整えられて、練習前の不安も小さくなるんだワン。
テニスラケットのグリップテープの巻き方を自分でやろうとすると、どこから巻き始めてどれくらい重ねれば良いのか分からずに、毎回仕上がりが違ってしまうことがありませんか。ショップに頼らなくても安定した握り心地を作れるようになると、練習前に慌てることが減り、ラケット選びと同じくらい重要な「握り」の調整を自分のコントロール下に置けるようになります。
この記事では、テニスラケットのグリップテープの巻き方を基本から応用まで順番に整理しながら、厚さやフィット感を変える具体的な工夫や、失敗した時のやり直し方も合わせて確認していきます。読み終わるころには、自分の手の大きさやプレースタイルに合う巻き方をイメージできるようになり、コートに行く前にサッと巻き替えて、毎回同じ感覚でラケットを握れる状態を目指せます。
- グリップテープを巻く前に知っておきたい基本と役割
- 失敗しにくいテニスラケットのグリップテープの巻き方の手順
- 厚さやフィット感を変えるための重ね幅とテンションのコツ
- よくある失敗例とやり直し方や二重巻きの考え方
最初は少し時間がかかっても、テニスラケットのグリップテープの巻き方を一度筋道立てて理解しておくと、次からは数分で巻き替えられるようになり、試合前に急に滑りが気になった時でも落ち着いて対処できるようになります。
テニスラケットのグリップテープの巻き方の全体像と基本の考え方
テニスラケットのグリップテープの巻き方を身につけるためには、ただテープをぐるぐる巻き付けるのではなく、グリップの役割や種類、ラケットの形状との関係をざっくり理解しておくと、後の細かい手順が一気に覚えやすくなります。ここではまず、オーバーグリップとリプレイスメントグリップの違いや、右利きと左利きで変わる向きの考え方など、巻き方の土台になるポイントを整理していきます。
グリップテープの種類と役割を理解する
多くのラケットには最初から厚めのリプレイスメントグリップが巻かれており、その上に薄いオーバーグリップを巻き足すことで、テニスラケットのグリップテープの巻き方を変えながら太さや感触を細かく調整できる構造になっています。手汗が多い人は表面がウェットなタイプを選ぶと安心ですし、サラサラした感触が好きな人はドライタイプを選ぶと、同じ巻き方でも滑りにくさや打球時の安心感が大きく変わってきます。
リプレイスメントグリップはクッション性と衝撃吸収を担い、オーバーグリップは主に握り心地と摩耗しやすい表面の保護を担当しているので、テニスラケットのグリップテープの巻き方を考える時には「土台」と「上着」を分けてイメージすると整理しやすくなります。まずは土台となるリプレイスメントの状態を整え、その上で自分の手に合うオーバーグリップを選ぶことで、ラケット全体のフィット感を安定させることができます。
手の汗と握力に合わせたテニスラケットのグリップテープの巻き方の考え方
手汗が多くラケットが滑りやすい人は、テニスラケットのグリップテープの巻き方を工夫して、少し厚めに巻いて指の引っかかりを強調しつつ、表面はしっとりとした素材を選ぶと安心してスイングできます。逆に汗が少なく強く握り込んでしまう人は、薄めに巻いてグリップの角を感じやすくすると、過度な力みを抑えながら面の向きを意識しやすくなり、安定したフラットショットにつながります。
同じグリップテープでも、重ね幅や引っ張るテンションを変えることで太さやクッション感が変わるため、テニスラケットのグリップテープの巻き方は「商品選び」と「巻き方」の二つをセットで考えるのがポイントです。まず自分の手の大きさと握力をざっくり把握してから、少し太めにするのか細めにするのかの方向性を決めると、後の微調整がスムーズになり、巻き替えるたびに安定した感覚を再現しやすくなります。
ラケットの形状を生かすテニスラケットのグリップテープの巻き方
ラケットのグリップは八角形などの角ばった形状になっており、この角が指に引っかかることで面の向きを感じ取れるように設計されているので、テニスラケットのグリップテープの巻き方でも角をつぶし過ぎないことが大切になります。厚く巻きすぎたり、重ね幅が広すぎたりすると角が丸くなって、どこを握っているのか分かりにくくなり、フォアとバックの切り替えが遅れたり、サーブの握り分けが曖昧になったりしやすくなります。
一方で、角を適度に丸めておくと長時間のプレーでも指先への当たりが柔らかくなり、痛みやマメを防ぎやすくなるので、テニスラケットのグリップテープの巻き方は自分の感覚と指先のコンディションを見ながら調整していくのがおすすめです。最初は元々巻かれているグリップの角がどれくらい出ているのかを触って確かめておき、その感触を目安にしながらオーバーグリップの厚さや重ね幅を少しずつ変えて、自分にとって心地よいバランスを探していきます。
右利きと左利きで変わるテニスラケットのグリップテープの巻き方
グリップテープには細くなっている先端と真っ直ぐな端があり、テニスラケットのグリップテープの巻き方では、右利きと左利きでどちら側から巻き始めるかを変えることで、プレー中にテープの端がめくれにくくなります。右利きの場合は、グリップエンドのロゴを自分に向けたときに右側から巻き上げるイメージで、左利きの場合は逆側からスタートすると、スイング方向とテープの重なりが揃いやすくなり、摩擦で端が浮き上がるトラブルを防ぎやすくなります。
どちらの利き手でも、テープの重なりが手前に引っかからない向きになっているかを一度仮巻きで確認してから、本格的にテニスラケットのグリップテープの巻き方を決めると安心です。最初のうちは、ラケットを軽くスイングしてみて、手のひらにテープの段差が引っかからないか、端が指先に当たらないかを確かめながら、自分の利き手に合ったスタート位置と巻く方向を身体に覚えさせていきます。
巻き始める前に整える準備チェックリスト
いきなりテニスラケットのグリップテープの巻き方を実践しようとすると、途中でハサミを探したり、エンドテープが見当たらなかったりしてテンポが崩れやすいので、巻き始める前の準備を毎回同じ流れで整えておくとミスがぐっと減ります。ここでは、巻き替えのたびに確認しておきたい準備項目をチェックリストとして並べておきますので、自分のルーティンに置き換えながら活用してみてください。
- 古いグリップテープとエンドテープをすべて剥がして粘着を拭き取る
- ラケットのグリップエンドのロゴ向きと利き手を確認して巻き始めの位置を決める
- 新しいグリップテープの保護フィルムを剥がして細い方の端を見つける
- 細い端に付いている両面テープや糊付き部分の位置を確かめる
- ハサミと付属のエンドテープを手の届く場所に準備しておく
- 巻く向きをイメージしながら、ラケットをどちらの手で持つか決めておく
- 巻き終わりの位置をざっくり想像して、重ね幅のイメージを頭に描いておく
この準備チェックリストを毎回確認するようにしておくと、テニスラケットのグリップテープの巻き方がルーティン化されて、試合前のあわただしい時間でも落ち着いて巻き替えができるようになります。特に、古いテープの粘着をしっかり拭き取っておくことと、ハサミやエンドテープを手元に置いておくことは作業中の中断を防ぐうえで大きな効果があるので、自分なりの小さなチェックリストをラケットケースに入れておき、その日のコンディションに合わせて準備の習慣を安定させていきましょう。
ここまでの基本を押さえておくと、テニスラケットのグリップテープの巻き方をこれから一つ一つのステップで確認する際にも、なぜその向きや重ね幅になるのかをイメージしやすくなります。次の章では、実際にラケットを手に持ちながら進められるように、巻き方の流れを具体的な手順として順番に追っていきます。
テニスラケットのグリップテープの巻き方をステップで確認する
テニスラケットのグリップテープの巻き方を実際に手を動かしながら覚える時には、毎回同じステップで進める習慣を作ると、仕上がりのばらつきが減って安心してスイングできるようになります。ここでは、巻き始めから巻き終わりまでの流れを大きく三つの段階に分けて、右利きでも左利きでも応用しやすい形で整理していきます。
スタート位置とテープの向きを決める
まず、テニスラケットのグリップテープの巻き方で最初に決めたいのは、グリップエンドのどの位置から細い端を貼り始めるかと、テープの裏面にある粘着部分をどちら側に向けるかという二つのポイントです。グリップエンドの角を時計の文字盤に見立てて、自分がスイングした時にテープの段差が手前に引っかからない位置からスタートすることで、プレー中の違和感や端のめくれを大きく減らすことができます。
テープの細い端に付いた両面テープの保護シールを剥がしたら、テニスラケットのグリップテープの巻き方の基準として、グリップエンドを少し覆うように斜めに貼り付け、軽く引っ張りながら一周分だけ真っ直ぐ巻いて角度を安定させます。この時点で、グリップエンドの膨らみとテープの角度がきれいにつながっているかを指先でなぞり、段差や隙間がないかを確認してから次のステップに進むようにすると、仕上がりの精度が上がります。
グリップエンドをきれいに覆う巻き始め
巻き始めの数周は、テニスラケットのグリップテープの巻き方の中でも特に難しい部分で、ここで角度がずれると上の方でテープが足りなくなったり、逆に余りすぎたりする原因になります。グリップエンド付近は太さの変化が大きいので、少し強めにテープを引っ張りながら重ね幅を一定に保つイメージで巻いていくと、たるみやシワを防ぎながらスムーズに先へ進めます。
巻き始めを安定させるために、テニスラケットのグリップテープの巻き方をステップに分けて確認しておくと迷いが減ります。次の手順を目安に、実際にラケットを持ちながら自分の手順と照らし合わせてみてください。
- 古いグリップテープとエンドテープをすべて剥がし、グリップ表面をきれいにする
- 新しいグリップテープの保護フィルムを剥がし、細い端と粘着部分を確認する
- 利き手に合わせて巻き始めの位置を決め、グリップエンドを少し覆うように斜めに貼る
- 最初の一周は重ねずに真っ直ぐ巻き、二周目から少しずつ斜めに上へ上がる角度を作る
- 重ね幅を一定に保ちながら、グリップの角を指先で感じつつ少しずつ上へ進める
- 途中でシワができたら無理に引っ張らず、その手前まで戻って角度を調整し直す
- グリップ上部まで来たら巻き終わりの位置に印を付け、斜めにカットしてエンドテープで固定する
このように手順を言葉で分解しておくと、テニスラケットのグリップテープの巻き方を自分の中で再現しやすくなり、巻き始めの数周で迷う時間が短くなります。特に、最初の一周を真っ直ぐ巻いてから角度を付けるという意識を持つだけでも、全体の重ね幅が揃いやすくなり、見た目も感触も安定したグリップに仕上がります。
トップまで均一に巻き上げて仕上げる
グリップエンドから数周を安定して巻けたら、テニスラケットのグリップテープの巻き方は中盤から終盤にかけてリズムよく進めることが大切で、重ね幅と引っ張る強さを一定に保つことで太さとクッション感が均一になります。ラケットを回す手とテープを持つ手の動きを連動させ、親指でテープの縁を押さえながら巻き上げていくと、シワや隙間が出にくくなり、巻き終わりの位置も予測しやすくなります。
最後にグリップの上端まで来たら、巻き終わりの位置でテニスラケットのグリップテープの巻き方を一度止めて、テープをラケットに沿わせた状態で余分な長さを斜めにカットし、付属のエンドテープでしっかり固定します。このとき、エンドテープはグリップテープとラケットのフレームの両方に少しずつかかるように貼ると剥がれにくくなり、最後に実際の握りで数回スイングして違和感がないかを確かめることで、その日のコンディションに合った巻き上がりを確認できます。
一連のステップを何度か繰り返すうちに、テニスラケットのグリップテープの巻き方は自然と手が覚えてくれるようになり、ラケットごとに好みの重ね幅や太さを変える余裕も出てきます。次の章では、同じ手順でも重ね幅や引っ張る強さを変えることで握り心地がどう変わるのかに注目しながら、厚さとフィット感を調整するコツを見ていきます。
テニスラケットのグリップテープの巻き方で厚さとフィット感を調整するコツ
基本の手順に慣れてくると、テニスラケットのグリップテープの巻き方を少し変えるだけで太さやクッション性、指のかかり具合が変わることに気付いてきます。ここでは、重ね幅と引っ張る強さ、巻き始めの位置といった微調整ポイントに注目して、自分の手やプレースタイルに合わせたフィット感を作るコツを整理していきます。
重ね幅でテニスラケットのグリップテープの巻き方と太さが変わる
テープ同士の重ね幅は、テニスラケットのグリップテープの巻き方の中でも太さを決める重要な要素で、重ね幅が広いほどグリップは太く、狭いほど細く仕上がります。たとえば、テープ幅の三分の一程度を重ねると標準的な太さになり、半分近く重ねるとしっかり太めの握りになって指の引っかかりが弱まり、逆に一センチ弱だけ重ねるように巻くと角がはっきりと感じられてシビアなコントロールを求める人向けの握りになります。
自分に合う重ね幅を探るには、テニスラケットのグリップテープの巻き方を大きく三パターン程度に分けて試し、ラリーやサーブでの感覚を比べてみると違いが分かりやすくなります。最初は標準的な重ね幅から始め、太さが物足りなければ少し広め、逆に細くしたければ重ね幅を小さくするように調整していくと、試行錯誤の方向性がはっきりして、次に巻き替えるときの目安も見つけやすくなります。
引っ張る強さでクッション性と耐久性をコントロールする
テープを巻くときの引っ張る強さも、テニスラケットのグリップテープの巻き方で握り心地を左右する重要なポイントで、強く引っ張るほどテープが薄く伸びてカチッとした感触になり、軽めに引っ張ると厚みが残ってクッション性が高まります。強く伸ばしすぎると手へのダイレクト感は増しますが、長時間プレーしたときに手のひらへの負担が大きくなりやすく、逆に緩く巻きすぎるとプレー中にズレやすくなるため、自分の指先の感覚に合うバランスを見つけることが大切です。
目安としては、テープを引っ張ったときにわずかに伸びたことが分かる程度のテンションで一定に保つと、テニスラケットのグリップテープの巻き方としてはクッション性と耐久性のバランスが取りやすくなります。ラリー中にグリップがつぶれてしまう感覚がある場合はもう少し強めに、手首や肘への負担が気になる場合は少し柔らかめに巻くなど、ケガの予防も意識しながらテンションを調整していきましょう。
同じテニスラケットのグリップテープの巻き方でも、重ね幅と引っ張る強さを少し変えるだけで別のラケットを握っているくらい感触が変わるから、練習日のコンディションに合わせて太めと細めを試しながら、自分のベストな組み合わせをメモしておくと次の巻き替えが一気に楽になるんだワン。気に入った巻き方を見つけたら、写真に撮って重ね幅の目安を残しておくと再現性も高まるんだワン。
指のかかりと面の向きをそろえるための巻き方の工夫
人によって、どの指に引っかかりを感じたいかや、どの面を基準にグリップを握るかが異なるため、テニスラケットのグリップテープの巻き方も指のかかりを意識して微調整すると、面の向きを再現しやすくなります。たとえば、フォアの時に薬指と小指にしっかり引っかかりが欲しい人は、グリップエンド付近の重ね幅をやや広めにして段差を感じやすくし、バックハンドの安定感を重視したい人は中指や人差し指が当たるあたりの重ね幅を少し広くするなどの工夫が有効です。
このように、どの指にどんな感触を求めるかを意識してテニスラケットのグリップテープの巻き方を変えていくと、グリップチェンジの際にも指先が自然と目標の位置を探してくれるようになり、スイングのたびにグリップを確認する時間を減らすことができます。自分の中で「ここがフォアの基準」「ここがバックの基準」と決めた場所に段差や膨らみを作り、その感触を頼りにラケット面の向きを安定させるという発想で巻き方を設計していくと、より実戦的なグリップ調整がしやすくなります。
こうした微調整の積み重ねに慣れてくると、テニスラケットのグリップテープの巻き方は単なる作業ではなく、自分のスイングを支える大事なチューニング作業だと感じられるようになります。次の章では、巻き替えの場面でよく起こりがちな失敗例と、そのやり直し方や予防策を具体的に見ていきましょう。
テニスラケットのグリップテープの巻き方でよくある失敗とやり直し方
実際にテニスラケットのグリップテープの巻き方を試してみると、シワが寄ってしまったり、途中でテープが足りなくなったり、逆に余りすぎて見た目が気になったりと、誰でも一度は同じような失敗を経験します。ここでは、よくあるトラブルをパターンごとに整理しながら、原因とやり直し方、次回の巻き替えで気を付けたいポイントをまとめていきます。
シワや段差ができるときの原因と直し方
シワや不自然な段差が目立つときは、テニスラケットのグリップテープの巻き方の中でも、特にグリップエンド付近で角度が急になりすぎているか、テープを引っ張る強さにムラがあることが主な原因になります。太さが急に変わる場所ではテープを少し強めに引っ張ってたるみを取りながら、重ね幅を一定に保つことを意識すると、シワはかなり減らせます。
すでにシワができてしまった場合でも、テニスラケットのグリップテープの巻き方を少し巻き戻して、シワが出た一周か二周手前まで戻り、角度とテンションを整え直せば、多くの場合はやり直しが利きます。無理にそのまま押し伸ばしてしまうとテープが薄くなって耐久性が落ちるので、気になったら早めに巻き直す習慣を持つことで、見た目も握り心地もきれいな状態を保ちやすくなります。
長さが足りない・余りすぎるときのリカバリー
巻き終わり近くでテープの長さが足りなくなったり、逆にかなり余ってしまうのは、テニスラケットのグリップテープの巻き方における重ね幅と角度のバランスが合っていないサインです。途中から急に角度を変えると一気に上方向に進んでしまい、上端まで到達する前にテープが尽きたり、重ね幅を取りすぎて上端で大きく余るといったことが起こります。
このような場合は、テープが足りないときには少し巻き戻して重ね幅を狭くし、余りすぎるときには中盤の重ね幅を気持ち広めに取るように、テニスラケットのグリップテープの巻き方全体の角度を調整すると改善しやすくなります。何度か試すうちに、自分のラケットとテープの長さに対してどれくらいの角度と重ね幅がちょうど良いのかが見えてくるので、失敗を恐れずにトライしながら、自分なりの目安を作っていきましょう。
ズレや剥がれを防ぐテニスラケットのグリップテープの巻き方とメンテナンス
プレー中にグリップテープがズレたり剥がれたりする原因は、テニスラケットのグリップテープの巻き方の問題と、巻き替え後のメンテナンス習慣の両方にあります。巻くときにテープを引っ張らずに緩く巻いてしまったり、エンドテープをテープ側だけに貼ってラケット側をしっかり押さえていなかったりすると、汗や振動で少しずつ動いてしまい、プレー中の安心感を損ないます。
ズレや剥がれを防ぐには、巻き終わり部分を少し強めに引っ張ってからエンドテープで固定し、使用後はグリップを乾いたタオルで軽く拭き取って、テニスラケットのグリップテープの巻き方で作ったフィット感を長持ちさせることが大切です。また、表面が毛羽立ったり、ツルツル滑る感覚が出てきたら無理に使い続けず、早めに巻き替えることで、安定した握りとケガの予防の両方に良い影響を与えられます。
こうした失敗とリカバリーのパターンを理解しておくと、テニスラケットのグリップテープの巻き方でミスをしても必要以上に落ち込まず、どこを調整すれば良いかを冷静に判断できるようになります。次の章では、さらに一歩進んで、二重巻きやリプレイスメントグリップの巻き替えといった応用的な調整方法を見ていきます。
| 症状 | 主な原因 | 見直すポイント | やり直しのコツ |
|---|---|---|---|
| グリップエンド付近のシワ | 角度が急すぎてテンションが不均一 | 最初の二周の角度と引っ張る強さ | シワの手前まで戻り、真っ直ぐ一周してから角度を付け直す |
| 中盤でテープが足りなくなる | 重ね幅が広すぎて上がり方が急 | 標準より広い重ね幅になっていないか | 中盤の重ね幅を狭くして巻き直し、角度を緩やかにする |
| 上端でテープが大きく余る | 角度が緩く重ね幅が狭すぎる | 重ね幅の均一さと傾き | 中盤から終盤にかけて重ね幅を少し広げて再調整する |
| プレー中にテープがずれる | テンション不足とエンドテープの固定不良 | 巻き終わり部分の引っ張り具合 | 巻き終わりを強めに引き、テープとラケット両方を覆うように固定する |
この表の症状と原因、見直しポイントを頭に入れておくと、テニスラケットのグリップテープの巻き方でトラブルが起きたときにも、どこから修正すれば良いのかがすぐにイメージできるようになります。特に、グリップエンド付近のシワやズレはプレー中の安心感に直結するため、少しでも違和感を覚えたらその日のうちに巻き替えを行い、次の巻き替えでは表で挙げたポイントを意識しながら、自分なりの改善策を組み込んでいきましょう。
テニスラケットのグリップテープの巻き方応用編二重巻きやリプレイスメントの選び方
基本の巻き方とトラブル対処に慣れてきたら、テニスラケットのグリップテープの巻き方を応用して、二重巻きやリプレイスメントグリップの交換も視野に入れると、ラケットのチューニング幅が一気に広がります。ここでは、太さや衝撃吸収をさらに調整したい人向けに、実際の現場でよく使われる応用テクニックを紹介していきます。
二重巻きでテニスラケットのグリップテープの巻き方を変えて太さを微調整する
手が大きい人や、もう少し太い握りでラケットを安定させたい人は、テニスラケットのグリップテープの巻き方としてオーバーグリップを二重巻きにする方法を試してみる価値があります。一本目は標準的な重ね幅とテンションで巻き、二本目はやや重ね幅を狭くして薄めに巻くと、過度に重くならずに太さだけを増やすことができ、振動の伝わり方もマイルドになります。
二重巻きを行う際には、一本目の巻き上がりをしっかり整えたうえで、二本目を少し強めに引っ張りながら重ねることで、テニスラケットのグリップテープの巻き方としてはズレにくく一体感のある握りを作ることができます。あまり太くしすぎるとラケット面の感覚がぼやけてしまう場合もあるため、二重巻きは一本目と二本目の素材や厚さを変えながら、少しずつ理想の太さに近づけていくイメージで試していきましょう。
リプレイスメントグリップを巻き替えるときのポイント
長くラケットを使っていると、土台となるリプレイスメントグリップ自体が潰れたり、汗を含んで硬くなったりして、テニスラケットのグリップテープの巻き方を工夫してもフィット感が戻らない状態になることがあります。そんなときは思い切ってリプレイスメントグリップを巻き替え、土台から新しくすることで、オーバーグリップの効果を最大限に引き出せるようになります。
リプレイスメントを交換するときには、古いグリップを完全に剥がしてグリップの角や溝をきれいに出し、新しいグリップを少し引っ張りながらきっちり密着させることが大切で、テニスラケットのグリップテープの巻き方と同様に重ね幅とテンションを一定に保つ意識が役立ちます。ここでの仕上がりが今後のオーバーグリップの巻きやすさや耐久性に直結するため、時間に余裕のあるときに丁寧に作業し、気になる段差や隙間があればその場で修正しておきましょう。
リプレイスメントを新しくしてからテニスラケットのグリップテープの巻き方を見直すと、同じラケットでも別物みたいに振り抜きやすく感じることが多いから、握りに違和感が続くときは表面だけでなく土台の状態も疑ってみるといいんだワン。特に手首や肘に負担を感じているなら、クッション性の高いリプレイスメントと適度な二重巻きの組み合わせを試してみる価値があるんだワン。
素材や厚さでテニスラケットのグリップテープの巻き方と打球感を合わせる
テープの素材や厚さを変えることでも、テニスラケットのグリップテープの巻き方と打球感の相性を大きく変えられるため、自分のプレースタイルに合わせた組み合わせを考えることが大切です。スピンを強くかけたい人は、指先の感覚をはっきり伝えてくれる薄めでややドライなテープを選び、フラット系でボールを押し込む感覚を重視する人は、少し厚めでウェット感のあるテープを選ぶと安心感のある握りになります。
また、季節やコンディションによっても最適なテープは変わるので、テニスラケットのグリップテープの巻き方と合わせて、夏場用と冬場用、練習日と試合日用など、いくつかの定番パターンを持っておくと心強いです。素材や厚さを変えるときには、一度に複数要素を変えず、まず厚さだけ、次に表面の質感だけといったように一つずつ試していくことで、自分にとって何が一番大きく握り心地を変えているのかを明確にしながら、理想の組み合わせに近づけていきましょう。
こうした応用テクニックを取り入れることで、テニスラケットのグリップテープの巻き方は単なるメンテナンスではなく、自分のプレーを支える重要なカスタマイズ作業になっていきます。最後に、ここまでのポイントを振り返りながら、今日から実践できる具体的な行動をまとめておきます。
まとめ
テニスラケットのグリップテープの巻き方は、一見単純な作業に見えますが、重ね幅やテンション、巻き始めの位置や素材選びといった要素を少し変えるだけで握り心地や打球感が大きく変わるため、自分の手やプレースタイルに合わせて設計することが重要になります。基本の手順をルーティンとして覚え、よくある失敗パターンとやり直し方、二重巻きやリプレイスメント交換といった応用も視野に入れておくことで、ラケットを握るたびに同じ安心感を再現できるようになり、ショットの再現性やケガの予防にもつながります。
まずは今回紹介した準備チェックリストとステップを参考に、テニスラケットのグリップテープの巻き方を実際に自分のラケットで試しながら、重ね幅とテンションの組み合わせを少しずつ調整して、手にしっくり来る一本を作り上げていきましょう。数回のトライで自分なりのベストな巻き方が見つかれば、試合前や練習前に短い時間で巻き替えを済ませられるようになり、ラケット選びと同じくらい大切な「握り」の準備を自信を持ってコントロールできるようになります。
