ショット上達

テニスのサーブのフォームを一から整えたい人向けに、グリップやスタンスからトス、インパクト、練習メニューまでを段階的に解説します。力みにくく再現しやすいフォームを身につけて、試合で自信を持ってファーストサーブを打ち出せる状態を目指します。

テニスのサーブでプロネーションを自然に使えるようになりたい人向けの解説です。基本の意味からフォーム、導入ドリル、回転系サーブとの関係、ありがちな勘違いとFAQまで整理し、安全に威力とスピンを高めるコツをまとめます。

テニスでうまくなる方法をショット上達の視点から整理し、フォームやフットワーク、練習メニュー、メンタルの整え方まで一連の流れで解説します。ラリーが続かず悩む人が、今日からできる具体的な改善手順をイメージしやすい構成です。

テニスでアンダーサーブを正しく使いたい人向けに、ルールとマナー、基本フォーム、戦術的な使い方、練習メニュー、失敗しないコツまでを丁寧に解説します。初心者でも肩や肘を無理なく守りながら、試合のプレッシャーの中で安心してアンダーサーブを選択できるようになることを目指します。

テニスのフォアハンドのコツを初心者向けに整理し、力まず安定して打つための基本フォームやフットワーク、練習メニューを具体的に解説します。今日からのレッスンや自主練で何を意識すれば良いかがはっきり見通せます。