練習メニュー テニスのフットワークトレーニング習得術|試合で走り勝つ体と動きを作ろう
テニスのフットワークトレーニングを基礎から整理し、ステップの種類別の動き方とオンコート練習メニュー、自宅でできる筋力強化、週間プランまで一気に確認できる構成です。
練習メニュー
ショット上達
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ガット選び
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