練習メニュー

テニスのフットワークトレーニング習得術|試合で走り勝つ体と動きを作ろう

テニスのフットワークトレーニングを基礎から整理し、ステップの種類別の動き方とオンコート練習メニュー、自宅でできる筋力強化、週間プランまで一気に確認できる構成です。
ショット上達

テニスのスプリットステップを使いこなすコツ|構えから動き出しまでそろえていこう

テニスのスプリットステップを自然に出せるようになりたい人向けに、基本姿勢とタイミング、ショット別の使い分け、効果的な練習メニューまで整理します。レシーブやラリーで一歩目が遅れがちな人も、試合で安定して踏めるコツを具体的に確認できます。
ショット上達

テニススクールを無駄にしないショット上達の続け方|伸び悩みをやさしく抜け出そう

テニススクールの時間とお金を無駄にしたくない人向けに、ショット上達につながるスクールの選び方と通い方、自主練との組み合わせ方を具体例付きで解説します。レッスンで何を意識すべきか、辞めどきやコーチへの相談の仕方までまとめました。初中級のプレーヤーでも実践しやすい内容です。
ショット上達

テニススクールで進級できない悩みをほどく|原因と練習のコツで次のクラスに近づこう

テニススクールで進級できないと感じる大人やジュニア向けに、進級基準の考え方、ショット別の弱点克服法、フォームとフットワークの直し方、親のサポートまで具体的に整理し、次のクラスへ近づくヒントをまとめます。練習メニューの組み立て方やメンタルの整え方もやさしく解説します。
ショット上達

テニススクールを辞めたい理由を整理する|上達を止めない次の一手にしよう!

テニススクールを辞めたいと感じたときの理由整理と判断基準を、ショット上達の視点で解説。退会時期の確認や伝え方、代替の練習メニューと再スタートの選び方まで、後悔しにくい手順をまとめます。迷いが続くときの決め方とチェックリストも掲載。
ショット上達

テニススクールで下手だと感じる人がショットを安定させるコツ|小さく直して始めよう

テニススクールで下手だと感じる人が、ショット上達につながる原因の整理と直し方をつかめる記事です。構えやフットワーク、打点やスイング、練習メニューや習慣まで具体的に分解し、スクールを無理なく活かす考え方をまとめます。
ショット上達

テニススクールのメリットでショット上達|フォーム矯正と練習効果を高めていこう

テニススクールのメリットをショット上達の視点から解説し、フォーム矯正や球出し練習、戦術理解、モチベ維持までを具体例とともに整理します。自主練との違いもわかりやすく整理し、自分に合う通い方をイメージしやすく説明します。初級から中級のプレーヤーまで安心して参考にできる内容です。
ショット上達

テニスシングルス戦術で差をつける|走らされても主導権を握って戦っていこう!

テニスシングルス戦術を基礎から整理し、配球やポジション、サーブとリターンの考え方を体系的に身につける記事です。試合で迷わずポイントを組み立てたい人向けに、実戦的な練習メニューやよくある疑問への答えもまとめます。
ガット選び

テニスガットの張り替え時期完全ガイド|迷わず交換して気持ちよく打とう!

テニスガットの張り替え時期に迷っている人向けに、プレー頻度やガット素材別の交換目安、レベル別のサイクルの決め方、長持ちさせるコツまでやさしく整理します。交換しないリスクや張り替えを忘れないチェック方法も確認でき、自分に合うペースが見通せます。
ガット選び

テニスガットの選び方で迷わない基準が分かる|自分のプレーを楽しく変えていこう

テニスガットの選び方を基礎から整理し、素材や太さ、テンション、プレースタイル別のおすすめまでやさしく解説します。自分に合うガットを選んで、ラリーが安定する感覚を身につけたい人向けの記事です。初級者から上級者まで、張り替え頻度の目安やよくある失敗もまとめました。